Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 01.02.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Topalak Çorbası

kalori
606 kcal 1 Porsiyon (552 gr)
Topalak Çorbası

Topalak Çorbası

kalori
606 kcal 1 Porsiyon (552 gr)
6 Kişilik
45 dk.
40 dk.
6 Kişilik
45 dk.
40 dk.

Topalak Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Topalak Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.

Dana etini irice doğrayın. Düdüklü tencerede yaklaşık 20 dakika pişirin.

2.

Köfteler için köftelik bulgur ve irmik karışımının üzerine 1.5 su bardağı sıcak suyu dökün. 10 dakika şişmesi için bekleyin.

3.

Yumurta, 1 çorba kaşığı domates salçası, un ve diğer baharatlarını da ilave ederek yoğurmaya başlayın.

4.

İyice karışan harçtan fındık büyüklüğünde köfteler elde edin.

5.

Bir tencereye zeytinyağını alın ve ince ince dilimlenmiş soğanları kavurun. Ardından sarımsak, 2 çorba kaşığı domates salçası ve baharatlarını ekleyerek kavurmaya devam edin.

6.

Karışıma haşladığınız etin suyunu ilave edin.

7.

Kaynadığında etleri, haşlanmış nohutu ve köfteleri ekleyin. Kısık ateşte 20 dakika pişirin.

8.

Sıcak sıcak servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

 

Topalak Çorbası Besin Değerleri

Topalak Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 606 kcal bulunmaktadır. Topalak Çorbası'nın 552 gramı 11.78 gram karbonhidrat, 4.79 gram protein, 4.98 gram yağ, 1.52 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan