Yoğurtlama

1 porsiyon
65
kcal
1 porsiyon
153
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 25 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Mezeler

Yoğurtlama Malzemeleri

Yoğurtlama Tarifi

Yoğurtlama tarifi için; Önce patlıcanları közleyip kabuklarını soyun. Bir kaba alarak çatal yardımı ile iyice ezin. Üzerine 1 çay kaşığı tuz atın ve iyice karıştırın. Sonra yoğurdu da bu patlıcana ilave ederek iyice karıştırın. Başka bir tavada ısıttığınız zeytinyağının üzerine pul biberi ekleyin ve kısa bir süre sonra ocaktan alın. Yoğurtlu patlıcanı tabağa aldıktan sonra üzerine zeytinyağını gezdirin. Yoğurtlamanız servise hazır.

Afiyet olsun.

Yoğurtlama Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    7.1
  • Protein (g)
    3.8
  • Yağ (g)
    2.5
  • Lif
    3.3

Yoğurtlama İle İlgili Yemek Tarifleri

Yoğurtlama Tarifi
Yoğurtlama
  • 1 porsiyon 65 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 25 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanc
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Light Yoğurt
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
Tarif:
  • Yoğurtlama tarifi için; Önce patlıcanları közleyip kabuklarını soyun. Bir kaba alarak çatal yardımı ile iyice ezin. Üzerine 1 çay kaşığı tuz atın ve iyice karıştırın. Sonra yoğurdu da bu patlıcana ilave ederek iyice karıştırın. Başka bir tavada ısıttığınız zeytinyağının üzerine pul biberi ekleyin ve kısa bir süre sonra ocaktan alın. Yoğurtlu patlıcanı tabağa aldıktan sonra üzerine zeytinyağını gezdirin. Yoğurtlamanız servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo