Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
18
yorumlar
0
kaydet
4.11(9 Değerlendirme)
Kaç Kişilik89 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (82 gr)
Yüksek Proteinli Kek
Yüksek Proteinli Kek

Yüksek Proteinli Kek Tarifi

4.11(9 Değerlendirme)
Kaç Kişilik89 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (82 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk

Yüksek Proteinli Kek Malzemeleri

  • 100 Gram Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 2 Adet Yumurta
  • 4 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • 1 Çorba Kaşığı Kakao Toz
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Paket Kabartma Tozu

Yüksek Proteinli Kek Nasıl Yapılır?

  • Lor peyniri suyla karıştırılıp blenderdan geçirin

  • Sıvı kıvama geldikten sonra diğer malzemeleri ekleyip kek karışımını yapın

  • Bu aşamada damak tadınıza göre bal, pekmez ya da stevia gibi tatlandırıcılar kullanabilirsiniz

  • Karışımı yağlı kağıt serilmiş küçük bir borcama dökün, dilerseniz üzerini damla çikolata ile süsleyebilirsiniz

  • Ardından keki mikrodalgada sadece 5 dakika pişirin

  • Altı hala pişmediyse ters çevirip biraz daha pişirin

  • Afiyetle!

Yüksek Proteinli Kek Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Kek'in 1 Porsiyonunda 89 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Kek'in 82 gramı 8,20 gram karbonhidrat, 9,22 gram protein, 3,87 gram yağ, 1,90 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Kek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sütlü Kereviz Çorbası
Sütlü Kereviz Çorbası
4(1 Değerlendirme)
Köfteli Patlıcan Kebabı
Köfteli Patlıcan Kebabı
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)
Kahvaltılık Çemen
Kahvaltılık Çemen
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sütlü Kereviz Çorbası
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Köfteli Patlıcan Kebabı
RecipeToquet Icon
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)
RecipeToquet Icon
Kahvaltılık Çemen
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips