Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Nasıl Yapılır?
.
.
.
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Çalıştırdığı Kaslar
TRICEPS (Arka kol))
CHEST (Göğüs))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Yüzme
Koşu/Koşmak/Jogging (Hafif: 8 Km/Saat)
Araba Kullanmak
Bulaşık Yıkamak
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Trambolin sporu nedir?
Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Nasıl Yapılır?
Tabata egzersizi nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap