Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Nasıl Yapılır?
.
.
.
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Çalıştırdığı Kaslar
TRICEPS (Arka kol))
CHEST (Göğüs))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Bulaşık Yıkamak
Voleybol
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
İp Atlamak (Hızlı)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Depresyonu azaltmak için 6 eğlenceli egzersiz
Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?
En etkili yüz yogası hareketleri nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap