Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)

Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Nasıl Yapılır?

Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk)210x210

.

.

.

Elliptical (eliptik) (orta hızda - moonwalk) Çalıştırdığı Kaslar

Triceps (Arka kol)Chest (Göğüs)Biceps (Pazu)Lower Back (Alt sırt / Bel)Abs (Karın)Gluteus (Kalça)Quades Back (Üst, arka bacak)Quads (Üst, ön bacak)Calves (Alt bacak / Baldır)Kaslar
  • TRICEPS (Arka kol))
  • CHEST (Göğüs))
  • BICEPS (Pazu))
  • LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
  • ABS (Karın))
  • GLUTEUS (Kalça))
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
  • QUADS (Üst, ön bacak))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))

Benzer Egzersizler

Tae Bo
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Temizlik Yapmak
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

Tabata egzersizi nedir?
Tabata egzersizi nedir?
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Sürantrenman nedir?
Sürantrenman nedir?
Kabızlık için 8 yoga pozisyonu
Kabızlık için 8 yoga pozisyonu
Tüm İçerikler