Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Zumba
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Yüzme
Squash
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Eğlenirken spor yapın! Zumba nedir?
Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler
Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?
Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Nasıl Yapılır?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap