Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Kick Boks
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Jimnastik (Müsabaka)
Yoga (Başlangıç Seviyesi)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?
En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?
Yüz Yogası Nedir? Yüz Yogası Nasıl Yapılır?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap