Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Tepe Tırmanışı (5 Kg Yükle)
Merdiven İnip Çıkmak
Temizlik Yapmak
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Vücut geliştiriyoruz! Bulk dönemi nedir?
Yüzmek skolyoza iyi gelir mi?
Tabata egzersizi nedir?
En iyi omuz egzersizleri nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap