Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluşturulmuş bir dövüş sporudur.
Kick boks yapanın refleksleri gelişmiştir. Darbenin geldiği yönü normal insanlardan daha hızlı görebilir. Normal bir insan gelen darbelere karşı göz kapaklarını defalarca kımıldatıp, başını tosbağa gibi içine çekerken kick boksçu ne yapacağını iyi bilir.