Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Temizlik Yapmak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Temizlik Yapmak Nasıl Yapılır?
,
.
.
Temizlik Yapmak Çalıştırdığı Kaslar
FOREARM (Ön kol))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Yavaş)
Doğa Yürüyüşü
Boks
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Boyun düzleşmesi egzersizleri nelerdir?
Vücut günde kaç kalori yakar?
10 Bin adım efsanesi
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap