Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Temizlik Yapmak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Temizlik Yapmak Nasıl Yapılır?
,
.
.
Temizlik Yapmak Çalıştırdığı Kaslar
FOREARM (Ön kol))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
İp Atlamak (Hızlı)
Tenis
Bisiklet Sürmek(Orta Hızda)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
10 Bin adım efsanesi
Koşu yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Sabah yogasıyla güne çok daha güzel başlayacaksınız!
Vücudu rahatlatmanın en iyi yolu: Stretching nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap