Trambolin

Yazdır
Cardio
 

Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun) Abs (Karın) Biceps (Pazu) Calver Back Chest (Göğüs) Forearm (Ön kol) Lats (Yanlar / Kanat) Lower Back (Alt sırt / Bel) Hamstring (Üst, arka bacak) Quades Back Quads (Üst, ön bacak) Triceps (Arka kol) Shoulders (Omuz) Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk) Calves (Alt bacak / Baldır) Kaslar

Trambolin Hareketini Öğren

Galvaliz yaylar Sayesinde Kişi veya Kişilerin Kendi Güçleriyle Zıplamasını Sağlayan Sistemdir.

Trambolinde sıçrama vb. hareketlerle düzenli sıçradığımızda ise metabolizmamızı hızlandırarak ve ter atarak vücudumuzdaki toksinlerden hızla arınıyoruz; çünkü lenf sistemimiz uyarılıyor, daha hızlı ve doğru nefes alıp veriyoruz. Böylece kan dolaşımımız hızlanıyor. Hızlı kan dolaşımı da hücrelerimize taşınan oksijen miktarını arttırıyor.

Benzer Egzersizler

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo