Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)

EgzersizNasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji-kcal

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Nasıl Yapılır?

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)210x210

.

.

.

Yürüyüş / Yürümek (Hızlı) Çalıştırdığı Kaslar

Gluteus (Kalça)Quades Back (Üst, arka bacak)Quads (Üst, ön bacak)Hamstring (Üst, arka bacak)Calves (Alt bacak / Baldır)Calver Back (Baldır arkası)Kaslar
  • GLUTEUS (Kalça))
  • QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
  • QUADS (Üst, ön bacak))
  • HAMSTRING (Üst, arka bacak))
  • CALVES (Alt bacak / Baldır))
  • CALVER-BACK (Baldır arkası))

Benzer Egzersizler

Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Squash
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Kürek Çekme
Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Egzersiz İçerikler

Koşu yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Koşu yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?
Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?
En iyi sırt egzersizleri nelerdir?
En iyi sırt egzersizleri nelerdir?
10 Bin adım efsanesi
10 Bin adım efsanesi
Tüm İçerikler