Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Alabalık

200 gr
336
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.3
Yağ (g)10.0
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)0.0
100 gr
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.8
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.3
Yağ (g)10.0
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)0.0
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.8

Alabalığın 100 gramında 168 kalori bulunmaktadır. 1 adet ( 200 gr) alabalık 336 kaloridir. Alabalığın 100 gramı 18.3 gram protein, 10 gram yağ içermektedir.

Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir. Izgara ve fırın yöntemiyle pişirilerek tüketilmesi idealdir.