Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Alabalık

(200 gr)
Alabalık
336
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir. Izgara ve fırın yöntemiyle pişirilerek tüketilmesi idealdir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Alabalık Kızartma
1 porsiyon
585 kcal 245 gram
2
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

13.08.2015

 Alabalık Buğulama
1 porsiyon
321 kcal 210 gram
6
kişilik
Damla Eda Özçoban Diyetisyen Damla Eda Özçoban

12.08.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Alabalık
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
18.3
Yağ (g)
10.0
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.0
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
0.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.8