Alabaş (Yer Lahanası) Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.2 | |
|---|
| Protein (g) | 1.7 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.1 | |
|---|
| Lif (g) | 3.6 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 20.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 350.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 24.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 36.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 62.0 | |
|---|
| Demir | 0.4 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.2 | |
|---|
| Protein (g) | 1.7 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.1 | |
|---|
| Lif (g) | 3.6 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 20.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 350.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 24.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 36.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 62.0 | |
|---|
| Demir | 0.4 | |
|---|
Alabaş (Yer Lahanası) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Alabaş (Yer Lahanası) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Alabaş (Yer Lahanası) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Alabaş (Yer Lahanası) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Yer lahanası, yaprakları ve yumrusu tüketilebilen turpgillerden familyasından bir sebzedir. C vitamini, folat, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Güçlü bir antioksidandır, pişmiş ya da çiğ olarak tüketilebilir.
diyetkolik.com
