Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Alabaş (Yer Lahanası) Kaç Kalori?

Alabaş (Yer Lahanası) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
41
kcal
Karbonhidrat9.3 gr%77
Protein2.55 gr%21
Yağ0.15 gr%1

Karb.

9.3 gr. (%77)

Protein

2.55 gr. (%21)

Yağ

0.15 gr. (%1)

Alabaş (Yer Lahanası) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.29.3
Protein (g)1.72.55
Yağ (g)0.10.15
Lif (g)3.65.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2030
Potasyum (mg)350525
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)2436
Vitamin A (iu)3654
Vitamin C (mg)6293
Demir0.40.6
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.29.3
Protein (g)1.72.55
Yağ (g)0.10.15
Lif (g)3.65.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)20 30
Potasyum (mg)350525
Kalsiyum (mg)2436
Vitamin A (iu)3654
Vitamin C (mg)6293
Demir0.40.6
Alabaş (Yer Lahanası) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Alabaş (Yer Lahanası) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Alabaş (Yer Lahanası) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Alabaş (Yer Lahanası) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Yer lahanası, yaprakları ve yumrusu tüketilebilen turpgillerden familyasından bir sebzedir. C vitamini, folat, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Güçlü bir antioksidandır, pişmiş ya da çiğ olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Kurban Eti: Dağıtım, dinlendirme ve en lezzetli kurban eti tarifleri
Kurban Eti: Dağıtım, dinlendirme ve en lezzetli kurban eti tarifleri
En etkili bağışıklığı güçlendiren 5 besin nedir?
En etkili bağışıklığı güçlendiren 5 besin nedir?
Diyet uyku kalitesini nasıl etkiler?
Diyet uyku kalitesini nasıl etkiler?
Bağırsak sağlığınız için mutlaka bilin: Postbiyotik- simbiyotik- probiyotik
Bağırsak sağlığınız için mutlaka bilin: Postbiyotik- simbiyotik- probiyotik
TRX Nedir?
TRX Nedir?
Tüm İçerikler