Ağır antrenmanlar, uykusuzluk, mineral dengesizliği gibi birçok sebebi olabilen kas kramplarını geçirmek için başvurabileceğiniz yöntemler ve beslenmenizde daha fazla yer vermeniz gereken besinler.
Antioksidan içeriğiyle öne çıkan mantarın faydaları söylendiği kadar var mı? Hangi mantar kimler için risk teşkil ediyor?
Sonbahar aylarında sağlıklı beslenerek hastalıkları kapı dışarı etmenin yanı sıra enerjik hissetmeniz, sindiriminizi düzenlemeniz ve sağlıklı bir kilo dengesi kurmanız da mümkün!
Çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir gelişim göstermesi için bu konulara özellikle dikkat edin!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)