Ananas yüksek vitamin, mineral, lif içermesinden dolayı faydalıdır. İçeriğindeki bromelain enzimi sayesinde proteinlerin kolay parçalanmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırır. Yağ depolanmasını önleyerek selülit oluşumunu engeller.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
100 gr.
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
20.287
Protein (g)
0.382
Yağ (g)
0.125
Lif (g)
1.251
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
102.0
Kalsiyum (mg)
18.0
Vitamin A (iu)
9.0
Vitamin C (mg)
4.336
Demir
0.359
ANANAS KONSERVESI (SÜZÜLMÜŞ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
