Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Antep Fıstığı (Bütün)

Antep Fıstığı (Bütün)

100
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)27.17
Protein (g)20.16
Yağ (g)45.32
Lif (g)10.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)1025.0
100 gr
Kalsiyum (mg)105.0
Vitamin A (iu)516.0
Vitamin C (mg)5.6
Demir3.92
100 gr
Karbonhidrat (g)27.17
Protein (g)20.16
Yağ (g)45.32
Lif (g)10.6
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)1025.0
Kalsiyum (mg)105.0
Vitamin A (iu)516.0
Vitamin C (mg)5.6
Demir3.92

Antep fıstığının 100 gramında 560 kalori bulunmaktadır. 1 kase (150 gr) antep fıstığı 840 kalori, 1 avuç (18 gr) 101 kaloridir. Antep fıstığının 100 gramı 27.17 gram karbonhidrat, 20.16 gram protein, 45.32 gram yağ, 10.6 gram lif içermektedir.

 

Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.