Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

190 gr
Porsiyon (Orta)
377
kcal
Karbonhidrat22.26 gr%34
Protein22.82 gr%34
Yağ21.23 gr%32

Karb.

22.26 gr. (%34)

Protein

22.82 gr. (%34)

Yağ

21.23 gr. (%32)

Arnavut Ciğeri Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.71422.26
Protein (g)12.00822.82
Yağ (g)11.17221.23
Lif (g)0.8861.68
Kolesterol (mg)144.357274.28
Sodyum (mg)139.357264.78
Potasyum (mg)300.942571.79
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)3.6226.88
Vitamin A (iu)0.6821.3
Vitamin C (mg)6.03711.47
Demir2.8035.33
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.71422.26
Protein (g)12.00822.82
Yağ (g)11.17221.23
Lif (g)0.8861.68
Kolesterol (mg)144.357274.28
Sodyum (mg)139.357 264.78
Potasyum (mg)300.942571.79
Kalsiyum (mg)3.6226.88
Vitamin A (iu)0.6821.3
Vitamin C (mg)6.03711.47
Demir2.8035.33
Arnavut Ciğeri besin değerlerini öğrendiniz, Arnavut Ciğeri tarifini öğrenmek için tıklayın
Arnavut Ciğeri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Arnavut Ciğeri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Arnavut Ciğeri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Arnavut Ciğeri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Arnavut ciğerinin 100 gramında 198 kalori bulunmaktadır. Arnavut ciğerinin 1 porsiyonu (190 gr) 377 kalori, 1 çorba kaşığı (25 gr) 50 kaloridir. Arnavut ciğerinin 100 gramı 11.71 gram karbonhidrat, 12.01 gram protein, 11.17 gram yağ, 0.89 gram lif içermektedir.

Arnavut ciğeri, protein, folik asit, potasyum, fosfor ve demir açısından zengindir. Ancak yağ, kolesterol ve tuz oranı oldukça yüksektir. Pişirme yöntemi kızartmadır. Bu nedenle tüketiminden uzak durulmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Yoğurdun faydaları nelerdir?
Yoğurdun faydaları nelerdir?
Açık Büfede Beslenme Önerileri
Açık Büfede Beslenme Önerileri
Egzamada yüz güldürür: Eliminasyon diyeti!
Egzamada yüz güldürür: Eliminasyon diyeti!
Doğal probiyotikler nelerdir?
Doğal probiyotikler nelerdir?
Detoks yapmak ya da yapmamak
Detoks yapmak ya da yapmamak
Tüm İçerikler