Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Arpa (Tam Taneli Pişmiş) Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

74
kcal

Karbonhidrat16.93 gr%91

Protein1.36 gr%7

Yağ0.26 gr%1

Karb.

16.93 gr. (%91)

Protein

1.36 gr. (%7)

Yağ

0.26 gr. (%1)

Arpa (Tam Taneli Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.22	16.93
Protein (g)	2.26	1.36
Yağ (g)	0.44	0.26
Lif (g)	3.8	2.28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	1.8
Potasyum (mg)	93	55.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11	6.6
Vitamin A (iu)	7	4.2
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.33	0.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.22	16.93
Protein (g)	2.26	1.36
Yağ (g)	0.44	0.26
Lif (g)	3.8	2.28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	1.8
Potasyum (mg)	93	55.8
Kalsiyum (mg)	11	6.6
Vitamin A (iu)	7	4.2
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.33	0.8

Arpa (Tam Taneli Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Arpa (Tam Taneli Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Arpa (Tam Taneli Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Arpa (Tam Taneli Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Arpa, buğdaygillerden taneleri malt ve yem olarak kullanılan önemli bir tahıl bitkisidir. Arpa tohumu, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor ve lif içerir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

En etkili 5 karın egzersizi nedir?

Zeytinyağı hakkında doğru bilinen yanlışlar!

Vücudumuzun ürettiği en güçlü antioksidan; Glutatyon

Uzun ömrün sırrı: Okinawa Diyeti

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri nelerdir?

Tüm İçerikler