Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Asma Yaprağı

50 gr
46
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)17.31
Protein (g)5.6
Yağ (g)2.12
Lif (g)11.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)9.0
Potasyum (mg)272.0
100 gr
Kalsiyum (mg)363.0
Vitamin A (iu)27521.0
Vitamin C (mg)11.1
Demir2.63
100 gr
Karbonhidrat (g)17.31
Protein (g)5.6
Yağ (g)2.12
Lif (g)11.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)9.0
Potasyum (mg)272.0
Kalsiyum (mg)363.0
Vitamin A (iu)27521.0
Vitamin C (mg)11.1
Demir2.63
Asma yaprağı, C vitamini, kalsiyum, lif içeriği yüksek bir besindir. Özellikle A vitamini bakımından oldukça zengindir. Sarma şeklinde tüketildiğinde içindeki pirinçten dolayı yanında ekmek tüketilmemesi önerilir.