Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Asma Yaprağı

(50 gr)
Asma Yaprağı
46
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Asma yaprağı, C vitamini, kalsiyum, lif içeriği yüksek bir besindir. Özellikle A vitamini bakımından oldukça zengindir. Sarma şeklinde tüketildiğinde içindeki pirinçten dolayı yanında ekmek tüketilmemesi önerilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Kıymalı Yaprak Sarma
1 porsiyon
255 kcal 240 gram
6
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

13.10.2015

 Zeytinyağlı Yaprak Sarma
1 porsiyon
125 kcal 130 gram
8
kişilik
M. Emel Tüfekçi Alphan Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan

15.09.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Asma Yaprağı
100 gr
Karbonhidrat (g)
17.31
Protein (g)
5.6
Yağ (g)
2.12
Lif (g)
11.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
9.0
Potasyum (mg)
272.0
Kalsiyum (mg)
363.0
Vitamin A (iu)
27521.0
Vitamin C (mg)
11.1
Demir
2.63