MEYVELER
Avokado

Avokado

kcal (100 g)
Adet
Birim / Tür
37.6 kcal
(8 g)
Avokado, doymamış yağ asidi yüksek bir meyvedir. A, C ve E vitaminleri içerir ve antioksidan etki gösterir. Kalp dostu bir meyvedir. Çok fazla yararı olmasına karşın yağ oranı yüksek olduğundan porsiyona dikkat edilmelidir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir (mg)

Avokado İle İlgili Yemek Tarifleri

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo