MEYVELER
Avokado

Avokado

kcal
(100 g)

AVOKADO KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Avokado, doymamış yağ asidi yüksek bir meyvedir. A, C ve E vitaminleri içerir ve antioksidan etki gösterir. Kalp dostu bir meyvedir. Çok fazla yararı olmasına karşın yağ oranı yüksek olduğundan porsiyona dikkat edilmelidir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir