Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ay Çekirdeği (Çekilmiş)

(20 gr)
Ay Çekirdeği (Çekilmiş)
74
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ay çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fellah Köftesi
1 porsiyon
332 kcal 277 gram
6
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

27.08.2018

 Bol Yeşillikli Ve Narlı Tabule Salatası
1 porsiyon
230 kcal 120 gram
4
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

22.01.2017

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ay Çekirdeği (Çekilmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
32.05
Protein (g)
37.0
Yağ (g)
10.6
Lif (g)
8.9
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
800.0
Kalsiyum (mg)
360.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
6.6