Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ay Çekirdeği (Kabuksuz)

(20 gr)
Ay Çekirdeği (Kabuksuz)
116
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ay çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum içeriğine sahip, fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Çikolatalı Karışık Çerez
1 porsiyon
140 kcal 28 gram
20
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

05.11.2019

 Kepekli Simit
1 porsiyon
336 kcal 150 gram
6
kişilik
Diyetisyen Damla Eda Özçoban Diyetisyen Damla Eda Özçoban

03.03.2016

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
20.0
Protein (g)
20.78
Yağ (g)
51.46
Lif (g)
8.6
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
9.0
Potasyum (mg)
645.0
Kalsiyum (mg)
78.0
Vitamin A (iu)
50.0
Vitamin C (mg)
1.4
Demir
5.25