Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Ayçekirdeği Ezmesi

Ayçekirdeği Ezmesi

29
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)22.5
Protein (g)19.66
Yağ (g)47.73
Lif (g)4.92
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)72.0
100 gr
Kalsiyum (mg)122.0
Vitamin A (iu)5.0
Vitamin C (mg)2.7
Demir4.75
100 gr
Karbonhidrat (g)22.5
Protein (g)19.66
Yağ (g)47.73
Lif (g)4.92
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)72.0
Kalsiyum (mg)122.0
Vitamin A (iu)5.0
Vitamin C (mg)2.7
Demir4.75
Ayçiçek çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, selenyum, mangan, magnezyum içeriğine sahip; fazla tüketilmediği takdir de sağlık üzerine olumlu etkileri olan bir yemiştir.