Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ayçiçek Yağı

(70 gr)
Ayçiçek Yağı
618
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ayçiçek yağının 100 gramında 884 kalori bulunmaktadır. 1 su bardağı (200 gr ) ayçiçek yağı 1768 kaloridir. 1 tatlı kaşığı ( 5 gr ) ayçiçek yağı 44 kaloridir. Ayçiçek yağının 100 gramı 100 gram yağ içermektedir.

Ayçiçek yağı, çoklu doymamış yağ içeriği yüksek bir yağ çeşididir. Beslenmede doymuş yağlar (tereyağ, içyağ, kuyruk yağı) yerine kullanıldığında kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Soya Soslu Tavuk Sote
1 porsiyon
324 kcal 253 gram
4
kişilik
Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

 Bezelye Yemeği
1 porsiyon
235 kcal 356 gram
6
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

13.11.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Ayçiçek Yağı
100 gr
Karbonhidrat (g)
0.0
Protein (g)
0.0
Yağ (g)
100.0
Lif (g)
0.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.0
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
0.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0