Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Baharatlı Hamsi Buğulama

(240 gr)
Baharatlı Hamsi Buğulama
191
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Buğulama sağlıklı bir balık pişirme yöntemidir. Ana öğünler için Baharatlı Hamsi Buğulama tercih edebilirsiniz.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Baharatlı Hamsi Buğulama
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.55640752351
Protein (g)
10.8932978056
Yağ (g)
3.498107628
Lif (g)
0.496532915361
Kolesterol (mg)
6.7920585162
Sodyum (mg)
77.3061650993
Potasyum (mg)
274.311912226
Kalsiyum (mg)
52.8881922675
Vitamin A (iu)
27.9273772205
Vitamin C (mg)
9.51886886102
Demir
1.95263218391