Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Balık Salatası Kaç Kalori?

309 gr

Porsiyon (Orta)

234
kcal

Karbonhidrat4.91 gr%11

Protein29.76 gr%66

Yağ10.37 gr%23

Karb.

4.91 gr. (%11)

Protein

29.76 gr. (%66)

Yağ

10.37 gr. (%23)

Balık Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.589	4.91
Protein (g)	9.632	29.76
Yağ (g)	3.356	10.37
Lif (g)	0.748	2.31
Kolesterol (mg)	48.5	149.87
Sodyum (mg)	185.002	571.66
Potasyum (mg)	298.417	922.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	24.841	76.76
Vitamin A (iu)	53.81	166.27
Vitamin C (mg)	10.855	33.54
Demir	0.707	2.18

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.589	4.91
Protein (g)	9.632	29.76
Yağ (g)	3.356	10.37
Lif (g)	0.748	2.31
Kolesterol (mg)	48.5	149.87
Sodyum (mg)	185.002	571.66
Potasyum (mg)	298.417	922.11
Kalsiyum (mg)	24.841	76.76
Vitamin A (iu)	53.81	166.27
Vitamin C (mg)	10.855	33.54
Demir	0.707	2.18

Balık Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Balık Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Balık Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Balık Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Balık salatası, hem sağlıklı hem düşük kalorili bir yemektir. Ana öğünde tek başına bol yeşillik ile beraber tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Emzirme döneminde beslenme: Anneler için ipuçları

Ne zaman yemeliyiz?

Polikistik over sendromuna sahip bireyler için yoga

Daha sağlıklı bir sonbahar geçirmenin 20 yolu

Akgünlük (Boswellia) nedir?

Tüm İçerikler