Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Balık (Yağsız)

200 gr
192
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)21.428
Yağ (g)0.361
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)86.0
Sodyum (mg)54.0
Potasyum (mg)288.0
100 gr
Kalsiyum (mg)24.0
Vitamin A (iu)5.0
Vitamin C (mg)1.441
Demir0.818
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)21.428
Yağ (g)0.361
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)86.0
Sodyum (mg)54.0
Potasyum (mg)288.0
Kalsiyum (mg)24.0
Vitamin A (iu)5.0
Vitamin C (mg)1.441
Demir0.818
Levrek benzeri balıkların, protein, fosfor, potasyum, demir içeriği yüksektir. Omega 3 yağ asitleri içerdiğinden dolayı kalp sağlığına olumlu etkileri vardır.