Balık (Yağsız) Kaç Kalori?

192
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	21.428
Yağ (g)	0.361
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	86.0
Sodyum (mg)	54.0
Potasyum (mg)	288.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	24.0
Vitamin A (iu)	5.0
Vitamin C (mg)	1.441
Demir	0.818

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	21.428
Yağ (g)	0.361
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	86.0
Sodyum (mg)	54.0
Potasyum (mg)	288.0
Kalsiyum (mg)	24.0
Vitamin A (iu)	5.0
Vitamin C (mg)	1.441
Demir	0.818

Reklamsız Kullan

Balık (Yağsız) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Balık (Yağsız) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Balık (Yağsız) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Balık (Yağsız) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Levrek benzeri balıkların, protein, fosfor, potasyum, demir içeriği yüksektir. Omega 3 yağ asitleri içerdiğinden dolayı kalp sağlığına olumlu etkileri vardır.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu

Bamya tohumu eklem ağrılarına iyi gelir mi?

Çorba diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Glisemik indeks nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan