Balık (Yağsız)

kcal
(100 g)

BALIK (YAĞSIZ) KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Levrek benzeri balıkların, protein, fosfor, potasyum, demir içeriği yüksektir. Omega 3 yağ asitleri içerdiğinden dolayı kalp sağlığına olumlu etkileri vardır.

Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

0.0

Protein (g)

21.428

Yağ (g)

0.361

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

86.0

Sodyum (mg)

54.0

Potasyum (mg)

288.0

Kalsiyum (mg)

24.0

Vitamin A (iu)

5.0

Vitamin C (mg)

1.441

Demir

0.818

BALIK (YAĞSIZ) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

BİZ KİMiZ
KAÇ KALORİ
YEMEK TARİFLERİ
HESAPLAMALAR
GİZLİLİK VE KOŞULLAR
SSS
BASINDA BİZ
BİZE ULAŞIN

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938