Balık

(200 gr)
164
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Uskumru, somon, ton balığı, alabalık gibi yağlı balıklar omega 3 açısından daha zengindir. Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
376 kcal 149 gram
1 porsiyon
125 kcal 325 gram
GÜNCEL İÇERİKLER