EKMEK GRUBU
Beyaz Ekmek

Beyaz Ekmek

kcal
(100 g)

BEYAZ EKMEK KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Beyaz ekmek,işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir, doyuruculuğu da azdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilebilir.
Sağlık Puanı : 2/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
BEYAZ EKMEK İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ