Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Beyaz Lahana Salatası Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

168
kcal

Karbonhidrat9.11 gr%36

Protein2.93 gr%12

Yağ13.08 gr%52

Karb.

9.11 gr. (%36)

Protein

2.93 gr. (%12)

Yağ

13.08 gr. (%52)

Beyaz Lahana Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.074	9.11
Protein (g)	1.956	2.93
Yağ (g)	8.717	13.08
Lif (g)	1.701	2.55
Kolesterol (mg)	24.848	37.27
Sodyum (mg)	203.407	305.11
Potasyum (mg)	178.302	267.45

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	67.431	101.15
Vitamin A (iu)	205.7	308.55
Vitamin C (mg)	23.487	35.23
Demir	0.404	0.61

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.074	9.11
Protein (g)	1.956	2.93
Yağ (g)	8.717	13.08
Lif (g)	1.701	2.55
Kolesterol (mg)	24.848	37.27
Sodyum (mg)	203.407	305.11
Potasyum (mg)	178.302	267.45
Kalsiyum (mg)	67.431	101.15
Vitamin A (iu)	205.7	308.55
Vitamin C (mg)	23.487	35.23
Demir	0.404	0.61

Beyaz Lahana Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Beyaz Lahana Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Beyaz Lahana Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Beyaz Lahana Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Beyaz lahana salatası, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum mineralleri içermektedir. Beyaz lahana salatası içeriğindeki mayonez ve hardal nedeni ile çok sık tercih edilmemelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Potasyum Nedir?

Saçlarımız nasıl uzar?

Bitkisel ürünlerdeki gizli tehlike: pestisit

South beach diyeti nedir? Nasıl yapılır?

K vitamini nedir?

Tüm İçerikler