Bayram sırasında bu tavsiyelerimizi uygula, sonrasında pişmanlık yaşama
O bunu demiş, şu şunu demiş... Asıl sen ne diyorsun? Kalbinden, aklından geçen ne? Başkalarını değil, kendini dinle! Unutma, başarının anahtarı başkalarında değil, sende gizli...
1 orta boyu sadece 9 kalori! Düşük kalori ve yüksek lif içeriğiyle kilo vermeye yardımcı olan dolmalık bibere diyetinde neden daha fazla yer vermelisin, senin için sıraladık...
D vitamini eksikliğine her geçen gün daha fazla rastlıyoruz. Öyleyse bu konuda bilinçlenmemiz, durumun sebeplerini ve nasıl önlenebileceğini öğrenmemiz şart!
Bir porsiyonu (12-15 adet) ortalama 60 kalori olan kiraz yüksek lif ve antioksidan içeriğe sahip. Düşük glisemik içeriğine sahip olduğu için diyabet hastaları da korkmadan yiyebilir.
