Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Beyaz Turp

(150 gr)
Beyaz Turp
21
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Turp 100 gramında günlük ihtiyacının %35 ini karşılayacak C vitamini içerir. Kalorisi oldukça düşük, lif içeriği ise yüksektir. Üstündeki yeşil yaprakları bol miktarda vitamin ve mineral vardır, antioksidan içeriği oldukça yüksektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Havuç Turp Salatası
1 porsiyon
59 kcal 80 gram
6
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

25.03.2013

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Beyaz Turp
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.89
Protein (g)
1.05
Yağ (g)
0.15
Lif (g)
2.5
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
18.0
Potasyum (mg)
322.0
Kalsiyum (mg)
33.0
Vitamin A (iu)
2.0
Vitamin C (mg)
27.0
Demir
0.8