Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Biftek

Biftek

64
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)23.2
Yağ (g)12.76
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)70.0
Sodyum (mg)317.0
Potasyum (mg)259.0
100 gr
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)23.2
Yağ (g)12.76
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)70.0
Sodyum (mg)317.0
Potasyum (mg)259.0
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0

Bifteğin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) biftek 64 kaloridir. Bifteğin 100 gramı 23.2 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein içermektedir.

Biftek dananın diz ekleminin üst kısmıdır. Buttan, böbreğin altından çıkar, etin en kıymetli yeridir, sinir ve yağ hemen hemen hiç yoktur. Yağı düşük olsa bile kolesterol ve böbrek hastalarının dikkatli tüketmesi önerilir.