diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.41 | |
| Protein (g) | 13.05 | |
| Yağ (g) | 11.09 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 844.0 | |
| Sodyum (mg) | 141.0 | |
| Potasyum (mg) | 132.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 64.0 | |
| Vitamin A (iu) | 156.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 3.65 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.41 | |
| Protein (g) | 13.05 | |
| Yağ (g) | 11.09 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 844.0 | |
| Sodyum (mg) | 141.0 | |
| Potasyum (mg) | 132.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 64.0 | |
| Vitamin A (iu) | 156.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 3.65 |
Bıldırcın yumurtasının 100 gramında 158 kalori bulunmaktadır. 1 adet (14 gr) bıldırcın yumurtası 22 kaloridir. Bıldırcın yumurtasının 100 gramı 0.41 gram karbonhidrat, 13.05 gram protein, 11.09 gram yağ içermektedir.
Bıldırcın yumurtası, A, E vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, kalsiyum içeriğine sahiptir. 5 adet bıldırcın yumurtası, 1 adet normal yumurtayla aynı kaloriye sahiptir. Ancak kolesterol içeriği göz ardı edilmemeli ve miktarına dikkat edilmelidir.
Sayfayı Paylaş
