Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
Protein (g) | 0.0 | |
Yağ (g) | 99.8 | |
Lif (g) | 0.0 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 1.0 | |
Potasyum (mg) | 1.0 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 1.0 | |
Vitamin A (iu) | 4.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 0.03 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
Protein (g) | 0.0 | |
Yağ (g) | 99.8 | |
Lif (g) | 0.0 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 1.0 | |
Potasyum (mg) | 1.0 | |
Kalsiyum (mg) | 1.0 | |
Vitamin A (iu) | 4.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 0.03 |
Bitkisel sıvı yağın 100 gramında 883 kalori bulunmaktadır. Bitkisel sıvı yağın 1 su bardağı (175 gr) 1545 kalori, 1 çorba kaşığı 12 gr) 106 kaloridir. Bitkisel sıvı yağın 100 gramı 99.8 gram yağ içermektedir.
Sıvıyağlar, sağlıklıdır ancak sağlıklı olması ölçüsüz kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Hangi yağ olursa olsun 1 gramı 9 kalori içerir. Yemeklere eklenecek ve sade yenilecek miktar konusunda dikkatli olmalısın.