Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Böğürtlen (Dondurulmuş)

(125 gr)
Böğürtlen (Dondurulmuş)
38
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Böğürtlen, A, C ve K vitamini, bakır, magnezyum minerali ve lif oranı oldukça yüksek bir meyvedir. Antioksidan madde içeriği zengindir. Kanser, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlardan korunmada ve iyileştirilmesinde etkilidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Zerdeçallı Pilav
1 porsiyon
145 kcal 32 gram
2
kişilik
Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

 Fırın Diyet Köfte
1 porsiyon
214 kcal 123 gram
5
kişilik
Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Böğürtlen (Dondurulmuş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
2.822
Protein (g)
1.254
Yağ (g)
1.045
Lif (g)
6.898
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
199.0
Kalsiyum (mg)
47.0
Vitamin A (iu)
42.0
Vitamin C (mg)
14.213
Demir
0.941