Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Böğürtlen

(150 gr)
Böğürtlen
45
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Böğürtlen, A, C ve K vitamini, bakır, magnezyum minerali ve lif oranı oldukça yüksek bir meyvedir. Antioksidan madde içeriği zengindir. Kanser, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlardan korunmada ve iyileştirilmesinde etkilidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
139 kcal 178 gram
2
kişilik
1 porsiyon
139 kcal 178 gram
2
kişilik
1 porsiyon
14 kcal 330 gram
6
kişilik
1 porsiyon
14 kcal 330 gram
6
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir