Besin Arama

Börülce

(140 gr)
165
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Tam tahıllarla birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artacaktır Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Yumurtalı Börülce
1 porsiyon
288 kcal 180 gram
Zeytinyağlı Börülce
1 porsiyon
188 kcal 180 gram
GÜNCEL İÇERİKLER

Kefir sindirim sistemi için gerçekten faydalı mı?

Kefirin probiyotik özelliğini hepimiz biliyoruz. Peki sindirim sistemi için gerçekten faydalı mı? Gelin kefiri birlikte inceleyelim...

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Yaz sıcaklarına birebir hem sağlıklı hem lezzetli 5 detoks s...

Smoothie tariflerine duyulan ilgi günden güne artıyor. Bizim de sizin için birbirinden lezzetli ve üstelik çok da sağlıklı 5 önerimiz var!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 11

Dengeli ve sağlıklı beslenmek için nelere dikkat etmeliyiz?

Sağlıklı beslenmek hepimizin amacı fakat bilgi kirliliği içerisinde bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız üzülmeyin. Bazı temel noktalar bu amacınıza ulaşmak için size yol gösterecek.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Sağlıklı ve kolay kakaolu puding tarifi

Tatlı krizi gelip kapınızı çaldığında bu sağlıklı tatlı sizin için bir kurtuluş olabilir!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 14

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi