Börülce

Börülce

165 kcal
(140 gr)
Adet
Birim / Tür
Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

Börülce
Börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Tam tahıllarla birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artacaktır