Besin Arama

Börülce

(140 gr)
165
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Tam tahıllarla birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artacaktır Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Yumurtalı Börülce
1 porsiyon
288 kcal 180 gram
Zeytinyağlı Börülce
1 porsiyon
188 kcal 180 gram
GÜNCEL İÇERİKLER

Ramazan ayında en sık yapılan 6 hata

Ramazan ayında sağlığımız için doğru beslenmek çok ama çok önemli. Bu yüzden iftar ve sahurda bazı yanlışlara düşmemek gerekiyor.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 6

Tatlı krizim geldi, ne yapacağım?

Tatlı krizi geldiğinde ne yapmalısınız? Uzman Diyetisyen Diğdem Akça yanıtlıyor.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 8

Uyumadan önce bu besinlerden uzak durun!

Kafein içerikli besinlerin uyku kaçırdığını hepimiz biliyoruz. Peki diğer uyku düşmanı besinler neler?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 3

Diyetinizde yapacağınız basit değişikliklerle diyabeti kontr...

Beslenme alışkanlıklarınızda ve mutfak düzeninizde yapacağınız bu değişiklikler diyabetle mücadelede ciddi adımlar atmanızı sağlayacak.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi