Besin Arama

Börülce

(140 gr)
165
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Börülce Hakkında
Börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Tam tahıllarla birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artacaktır Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Yumurtalı Börülce
1 porsiyon
288 kcal 180 gram
Zeytinyağlı Börülce
1 porsiyon
188 kcal 180 gram
GÜNCEL İÇERİKLER

Stresin hormonlar ve kilo kaybı üzerine etkisi

Hormon seviyeleri üzerinde doğrudan etkisi olan stres faktörü kilo verme konusundaki başarımız üzerinde de ciddi ölçüde pay sahibi.

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2

Beslenme düzeniniz menopoza giriş yaşınızı da etkiliyor!

İşlenmiş şeker yüklü tatlılar kilo almanıza sebep olmakla kalmayıp menopoz yaşınızı öne çekebiliyor.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Spordan sonra yemeğe saldırmamak için 5 ipucu

​Düzenli egzersiz metabolizmamızı hızlandırdığı gibi daha çabuk acıkmamıza da neden oluyor. Peki bu açlık durumlarıyla nasıl başa çıkabiliriz?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Bağışıklık sisteminde harikalar yaratıyorlar: Fonksiyonel be...

Bağışıklık sisteminin kilo alma ve kilo verme üzerinde ciddi etkisi bulunuyor. Bu yüzden kilo değişimini hedefliyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için fonksiyonel besinlerden yardım almalısınız.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Detoks diyetlerinde dikkat edilmesi gerekenler

Detoks yaparak vücudunuzdaki toksinlerden arınmak mı istiyorsunuz? Bu noktalara dikkat edin, sağlığınızdan olmayın!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi