Besin Arama

Börülce

(140 gr)
165
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir. Lif içeriği sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır. Tam tahıllarla birlikte tüketildiğinde protein kalitesi artacaktır
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
Yumurtalı Börülce
1 porsiyon
288 kcal 180 gram
Zeytinyağlı Börülce
1 porsiyon
188 kcal 180 gram
GÜNCEL İÇERİKLER

Mantar gerçekten "mucize besin" mi?

Antioksidan içeriğiyle öne çıkan mantarın faydaları söylendiği kadar var mı? Hangi mantar kimler için risk teşkil ediyor?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Sonbaharda sağlıklı beslenmenin 4 püf noktası

Sonbahar aylarında sağlıklı beslenerek hastalıkları kapı dışarı etmenin yanı sıra enerjik hissetmeniz, sindiriminizi düzenlemeniz ve sağlıklı bir kilo dengesi kurmanız da mümkün!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1

Okul çağındaki çocuklar için beslenme ve uykuya ilişkin tüyolar

Çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir gelişim göstermesi için bu konulara özellikle dikkat edin!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Zamanını kaçırmayın: Domates konservesi nasıl yapılır?

Eskilerin bir bildiği varmış gerçekten! Siz de eğer kış aylarında domatesin faydalarından mahrum kalmak istemiyorsanız domates konservesi yapmayı deneyin.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi