Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Buğday İrmiği

Buğday İrmiği

228
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)68.91
Protein (g)9.56
Yağ (g)0.79
Lif (g)7.12
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)112.0
100 gr
Kalsiyum (mg)17.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.0
100 gr
Karbonhidrat (g)68.91
Protein (g)9.56
Yağ (g)0.79
Lif (g)7.12
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)112.0
Kalsiyum (mg)17.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.0
Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.