Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Buğday İrmiği (Pişmiş) Kaç Kalori?

50 gr

Porsiyon (Orta)

15
kcal

Karbonhidrat3.05 gr%85

Protein0.48 gr%13

Yağ0.04 gr%1

Karb.

3.05 gr. (%85)

Protein

0.48 gr. (%13)

Yağ

0.04 gr. (%1)

Buğday İrmiği (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.094	3.05
Protein (g)	0.951	0.48
Yağ (g)	0.079	0.04
Lif (g)	0.732	0.37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	12	6

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	2	1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.111	0.06

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.094	3.05
Protein (g)	0.951	0.48
Yağ (g)	0.079	0.04
Lif (g)	0.732	0.37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	12	6
Kalsiyum (mg)	2	1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0.111	0.06

Buğday İrmiği (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday İrmiği (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday İrmiği (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday İrmiği (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Resveratrol nedir?

Kalsiyum nedir? Kalsiyum faydaları nelerdir?

Fit kabak tatlısı tarifi

Meyve suları ne kadar sağlıklı?

Okul zamanı stres yönetimi nasıl olur?

Tüm İçerikler