Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Buğday İrmiği

(70 gr)
Buğday İrmiği
228
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
81 kcal 48 gram
6
kişilik
1 porsiyon
81 kcal 48 gram
6
kişilik
1 porsiyon
278 kcal 73 gram
6
kişilik
1 porsiyon
278 kcal 73 gram
6
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir