Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Buğday Kepeği

(35 gr)
Buğday Kepeği
60
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday kepeği, buğdayın kabuk kısmını ifade eden bir terimdir. Bu kısımda bol miktarda lif bulunur. Lif, bağırsak faaliyetlerinin düzenlemesini, kolesterolün düşürülmesini, kan şekerinin ayarlanmasını sağlamaktadır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Brükselli Brokoli
1 porsiyon
242 kcal 496 gram
1
kişilik
Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

09.05.2022

 Yoğurt Çorbası
1 porsiyon
103 kcal 94 gram
5
kişilik
Gül Seda Tanrıverdi Diyetisyen Gül Seda Tanrıverdi

09.04.2022

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Buğday Kepeği
100 gr
Karbonhidrat (g)
17.46
Protein (g)
14.85
Yağ (g)
4.65
Lif (g)
45.39
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
28.0
Potasyum (mg)
1330.0
Kalsiyum (mg)
76.0
Vitamin A (iu)
1.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
12.3