Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Kaç Kalori?

Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gr
Su Bardağı
101
kcal
Karbonhidrat19.08 gr%80
Protein4.13 gr%17
Yağ0.7 gr%3

Karb.

19.08 gr. (%80)

Protein

4.13 gr. (%17)

Yağ

0.7 gr. (%3)

Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)19.08419.08
Protein (g)4.134.13
Yağ (g)0.7040.7
Lif (g)3.7483.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)33
Potasyum (mg)149149
100 gr1 Su Bardağı
Kalsiyum (mg)1515
Vitamin A (iu)11
Vitamin C (mg)00
Demir1.2851.29
100 gr1 Su Bardağı
Karbonhidrat (g)19.08419.08
Protein (g)4.134.13
Yağ (g)0.7040.7
Lif (g)3.7483.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)3 3
Potasyum (mg)149149
Kalsiyum (mg)1515
Vitamin A (iu)11
Vitamin C (mg)00
Demir1.2851.29
Buğday (Tam Taneli Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday (Tam Taneli Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday (Tam Taneli Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday (Tam Taneli Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pişmiş buğdayın 100 gramında 101 kalori bulunmaktadır. 1 tepeleme çorba kaşığı (25 gr) pişmiş buğday 25 kaloridir. Pişmiş buğdayın 100 gramı 19.08 gram karbonhidrat, 4.13 gram protein, 0.7 gram yağ, 3.75 gram lif içermektedir.

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Bağırsaklarınız yeniden yapılansın! Probiyotik nedir?
Bağırsaklarınız yeniden yapılansın! Probiyotik nedir?
En iyi omuz egzersizleri nelerdir?
En iyi omuz egzersizleri nelerdir?
Basen probleminiz ortadan kalkıyor!
Basen probleminiz ortadan kalkıyor!
Medya diyetisyenliği fırsatlarından yararlanmak için Linkedin nasıl kullanılır?
Medya diyetisyenliği fırsatlarından yararlanmak için Linkedin nasıl kullanılır?
Cennet hurması ile yapılacak tatlı tarifleri
Cennet hurması ile yapılacak tatlı tarifleri
Tüm İçerikler