Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Besin Arama

Buğday (Tam Taneli Pişmiş)

(100 gr)

Buğday (Tam Taneli Pişmiş)

101
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Dev Kurabiye

1 porsiyon

358 kcal 107 gram

4

kişilik

Damla Çikolatalı Kurabiye

1 porsiyon

488 kcal 196 gram

4

kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Depresyondayım Diyenler El Kaldırsın!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 5

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Diyetlerin Vazgeçilmezi Yeşil Çay Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 10

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 14

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Güçlü Kalça Kasları İçin 5 Basit Egzersiz Hareketi

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 6 96

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Günlük Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 15

Modunuzu Yükseltecek 9 Besin

Modunuzu Yükseltecek 9 Besin

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 57

Besin Değerleri

Buğday (Tam Taneli Pişmiş)

100 gr

Karbonhidrat (g)

19.084

Protein (g)

4.13

Yağ (g)

0.704

Lif (g)

3.748

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

3.0

Potasyum (mg)

149.0

Kalsiyum (mg)

15.0

Vitamin A (iu)

1.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

1.285