Buğday (Tam Taneli Pişmiş)

(100 gr)
101
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır. Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
205 kcal 137 gram
1 porsiyon
239 kcal 380 gram
GÜNCEL İÇERİKLER