Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Buğday Unu

(55 gr)
Buğday Unu
200
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Brokoli Köftesi
1 porsiyon
416 kcal 201 gram
3
kişilik
Laden Adanur Diyetisyen Laden Adanur

07.07.2021

 Yoğurtlu- Meyveli Dondurma
1 porsiyon
350 kcal 510 gram
4
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Buğday Unu
100 gr
Karbonhidrat (g)
76.31
Protein (g)
10.33
Yağ (g)
0.98
Lif (g)
2.7
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
108.0
Kalsiyum (mg)
15.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.538