Doğru beslenme ve doğru yaşam alışkanlıkları sayesinde böbrek taşının oluşumunu engellemek mümkün. Böbrek taşını engellemek için nasıl beslenmelisiniz, nasıl bir diyet programı yapmalısınız ya da spor yapıyorsanız nelere dikkat etmelisiniz, hepsi bu haberde.
Her insan bedeninin kendine özgü ihtiyaçları doğrultusunda yöntemler farklılık gösterse de kan şekeri sorunları yaşayan kişiler, bazı diyetlerden çok daha fazla faydalanabilirler. Kan şekerini dengeledikleri klinik olarak ispatlamış diyet türleri hangileri bakalım.
Evet, hava soğuk, sıcacık yataktan kalkıp spor salonuna gitmek ya da koşuya çıkmak işkence gibi; ancak Mayo Clinic Proceedings’in bu ayki sayısında yayınlanan bir çalışmaya göre rahatınızdan bir miktar feragat edip spor yapmak, beyin sağlığında gözle görülür iyileşme sağlıyor.
Arizona Üniversitesi'nden sosyal psikologlar tarafından yürütülen bir çalışma kapsamında, 27 farklı ülkeden 7000’den fazla katılımcı ile yapılan anket sonucu, ailenin motivasyon üzerindeki kritik önemi bir kez daha ortaya kondu. Çalışma sonucunda, motivasyonun genel sağlığımız ile ilişkisi üzerine de birtakım ilginç veriler elde edildi.
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)