Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çam/Dolmalık Fıstığı Kaç Kalori?

20 gr

Porsiyon (Orta)

115
kcal

Karbonhidrat1.46 gr%9

Protein4.8 gr%29

Yağ10.14 gr%62

Karb.

1.46 gr. (%9)

Protein

4.8 gr. (%29)

Yağ

10.14 gr. (%62)

Çam/Dolmalık Fıstığı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.3	1.46
Protein (g)	24	4.8
Yağ (g)	50.7	10.14
Lif (g)	7.2	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.8
Potasyum (mg)	600	120

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	26	5.2
Vitamin A (iu)	3	0.6
Vitamin C (mg)	1.9	0.38
Demir	9.2	1.84

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.3	1.46
Protein (g)	24	4.8
Yağ (g)	50.7	10.14
Lif (g)	7.2	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.8
Potasyum (mg)	600	120
Kalsiyum (mg)	26	5.2
Vitamin A (iu)	3	0.6
Vitamin C (mg)	1.9	0.38
Demir	9.2	1.84

Çam/Dolmalık Fıstığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çam/Dolmalık Fıstığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çam/Dolmalık Fıstığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çam/Dolmalık Fıstığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?

Gıdalardaki mikroplastikler hakkında ne biliyoruz?

Sabahlarınız artık daha güzel başlayacak!

Kardiyo mu ağırlık mı? Hangisi daha hızlı kilo verdirir?

Glisemik indeks nedir?

Tüm İçerikler