Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çam/Dolmalık Fıstığı

(20 gr)
Çam/Dolmalık Fıstığı
115
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Pesto Sos

1 porsiyon
380 kcal 83 gram
5
kişilik

Hindi Dolması

1 porsiyon
381 kcal 270 gram
25
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Çam/Dolmalık Fıstığı
100 gr
Karbonhidrat (g)
7.3
Protein (g)
24.0
Yağ (g)
50.7
Lif (g)
7.2
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
600.0
Kalsiyum (mg)
26.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
1.9
Demir
9.2