Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çavdar Ekmeği

(30 gr)
Çavdar Ekmeği
63
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çavdar ekmeği, kan şekerini yavaş yükseltir ayrıca kalsiyum, potasyum ve selenyum değerleri yüksektir. Böylece uzun süreli tokluk sağlar. Diyabeti olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için oldukça uygun bir ekmek çeşididir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Brokoli Köftesi

1 porsiyon
416 kcal 201 gram
3
kişilik

Altın Süt

1 porsiyon
204 kcal 218 gram
1
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Çavdar Ekmeği
100 gr
Karbonhidrat (g)
43.823
Protein (g)
6.038
Yağ (g)
0.916
Lif (g)
5.72
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
428.0
Potasyum (mg)
217.0
Kalsiyum (mg)
19.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.058