Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çavdar Unu

(70 gr)
Çavdar Unu
226
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Yoğurtlu- Meyveli Dondurma
1 porsiyon
350 kcal 510 gram
4
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

 Karnabahar Mantı
1 porsiyon
359 kcal 330 gram
2
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Çavdar Unu
100 gr
Karbonhidrat (g)
71.03
Protein (g)
6.44
Yağ (g)
1.03
Lif (g)
6.5
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
170.0
Kalsiyum (mg)
22.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.075