Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çavdar Unu

70 gr
226
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)71.03
Protein (g)6.44
Yağ (g)1.03
Lif (g)6.5
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)170.0
100 gr
Kalsiyum (mg)22.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.075
100 gr
Karbonhidrat (g)71.03
Protein (g)6.44
Yağ (g)1.03
Lif (g)6.5
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.0
Potasyum (mg)170.0
Kalsiyum (mg)22.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.075
Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.