Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çavdar Unu

(70 gr)
Çavdar Unu
226
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fırınlanmış Soslu Tavuk Göğsü
1 porsiyon
390 kcal 337 gram
3
kişilik
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

5 gün önce

 Soya Soslu Tavuk Sote
1 porsiyon
324 kcal 253 gram
4
kişilik
Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

5 gün önce

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
71.03
Protein (g)
6.44
Yağ (g)
1.03
Lif (g)
6.5
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
1.0
Potasyum (mg)
170.0
Kalsiyum (mg)
22.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.075